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똑똑하게 화내는 12가지 방법 화를 내는 것이 좋은 것은 아니지만, 꼭 필요한 순간에 화를 내지 않으면 대인관계에서 문제가 생기는 경우가 있습니다. 이런 경우를 대비하여 무작정 화를 내는 것이 아니라, 똑똑하게 화내는 12가지 방법을 준비했으니 꼭 읽어보세요! 1. 다른사람의 기분에 좌우되지 말라! 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 자신을 방어할 수 있다. 2. 당당하게 말하라! 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다. 3. 강박감에서 벗어나라! 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감. .. 2023. 4. 25.
성공하는 사람들의 메모의 기술 기록은 기억보다 강하다. 메모란, 잊어버리지 않기위해 하는 것이 아니라 기록한 후 잊기 위해 하는 것이다. 현대는 정보와 지식이 생활의 필수 에너지로 작용하는 사회다. 그만큼 우리는 매일 수많은 정보와 지식을 입력하고 처리하면서 의사를 결정하고 그에 따라 행동한다. 기록하고 잊어라. 안심하고 잊을 수 있는 기쁨을 만끽하면서 항상 머리를 창의적으로 쓰는 사람이 성공한다. 그 비결은 바로 '메모 습관'이다. 메모의 기술 7가지 ① 언제 어디서든 메모하라. _ 머릿속에 떠오른 생각은 그 자리에서 바로 기록하는 것이 메모의 법칙이다. *목욕할 때, 산책할 때, 잠들기 전 등 언제 어디서든 메모한다. *늘 지니고 다니는 것, 늘 보이는 곳에 메모한다. ② 주위 사람들을 관찰하라. _ 독자적인 방법을 고안할 능력이.. 2023. 3. 27.
자기계발 7가지 핵심 성공법 진정으로 성공하는 사람은 전체 인구중에 3%만이 성공을 이룬다. 3%가 의미하는 것은 절대 성공하는 인생이 쉽지가 않다는 것이다. 3%안에 들어가기 위해서는 97%의 사람들과 그 무엇인가 다른 생활패턴을 가져야 함을 말한다. 1. 뚜렷한 Objective(목표)를 설정하라. 목표가 없다면 얻는 것도 없다. 성공하는가. 못하는가는 목표설정에 의해서 결정된다. 목표설정을 잘 했다면 반은 성공한 것이나 다름없다. 목표가 없다면 거듭말하지만 절대 얻는 것은 없다. 2. 최소한 12가지 이상의 것을 목표를 정하고 달성하라. 한해 목표는 3가지 큰 기준으로 목표를 세워라. 첫째, 사회봉사를 염두에 두어라. 둘째, 가정의 목표를 뚜렷하게 설정하라. 셋째, 자아실력 향상을 정해라. 적어도 한 달에 하나씩은 목표를 달성.. 2023. 3. 27.
하루가 가벼워지는 자기관리 방법 10가지 1. 최고의 셀프케어(self-care)를 한다. 가장 손쉬운 것은 철저하게 자신을 돌보는 것이다. 지쳐 있거나 몸 상태가 좋지 않으면 다른 사람을 보살펴줄 수 없다. 먼저 자신을 소중히 여기고 셀프케어의 본보기가 되자. 2. 매일을 즐기는 습관 리스트를 만든다. 이것이 '최고의 셀프케어'에 도움이 된다. 음악을 듣거나 일기를 쓰는 등 즐거운 습관 리스트를 만들어 매일 실행하자. 3. 쓰지 않는 물건을 처분한다. 물건이 넘쳐 어질러져 있으면 어디에 무엇이 있는지 알 수 없게 된다. 버리거나 재활용을 하거나 기부를 해서, 쓰지 않는 물건은 최대한 처분하자. 4. 하고 싶지 않은 약속은 하지 않는다. 받아들인 순간 진절머리가 날 것 같은 약속은 기회를 봐서 그만두고, 그 시간을 무언가 보람 있는 일에 사용하.. 2023. 2. 7.
성공하는 사람들의 44가지 습관 1. 반드시 잘 되리라 확신하는 습관 2. 성공하기 까지 계속 노력하는 습관 3. 실패를 성공의 어머니로 삼는 습관 4. 하면 된다고 생각하는 습관 5. 플러스적인 자기암시를 주는 습관 6 .실패의 원인를 다시 생각해 보는 습관 7. 긍정적인 면으로 눈을 돌리는 습관 8. 우유부단함을 버리는 습관 9. 쓸데 없는 걱정을 하지 않고 행동하는 습관 10. 어짜피...란 말을 하지 않는 습관 11. 인생을 달관한 듯한 습관 12. 맑은 미소, 기쁜 표정을 가지는 습관 13. 잡념을 마음속에 그리지 않는 습관 14. 상대의 장점을 칭찬해 주는 습관 15. 작은 성공체험을 거듭해 나가는 습관 16. 위기를 찬스로 바꾸는 습관 17. 밝게 생각하는 습관 18. 유머감각을 잃지 않는 습관 19. 신체를 건강하게 가꾸.. 2023. 2. 7.
존 템플턴의 진짜 부자가 되는 10가지 방법 1. 삶의 규범을 배워라 성공과 행복을 향해 나아가려면 삶의 규범에 대해 공부해야 한다. 알고 있는 규범을 더 깊이 연구해보고 새로운 규범을 찾아보아라. 정직, 신뢰, 진실, 불굴의 의지, 열정, 활력, 겸손, 다른 이를 즐겁해 해주는것, 주는것, 배우는것, 기쁨, 이타심등이 대표적인 것이다. 이들 교범이 가진 의미를 삶에 그대로 적용하라. 삶의 규범은 성공적인 삶과 행복한 삶을 쌓아가는 게 가장 기본이 되는 바탕이다. 2. 당신이 가진것을 활용하라 가진것을 제대로 활용하자면 매일 새로운것을 배우는게 중요하다. 평생 배워야 한다. 부단히 읽고, 배우고, 또 경험해야한다. 다른 사람을 관찰하는 것도 필요하다. 다른이의 말을 경청해야 한다. 가진 지식이 얼마든지 간에 이를 최대한 활용해야 한다. 태어날 때의.. 2023. 1. 26.
깔끔한 인상을 주기 위한 삶의 규칙 10가지 1. 남과 비교하기를 멈추어라!! 당신보다 날씬한 사람들이 더 많을 수도 있다. 하지만 당신보다 더 뚱뚱한 사람들도 있다. 비교하는 것은 평가하는 것이고 그것은 당신을 항상 압박한다. 생각해보라 당신의 인생을 통째로 맞바꾸고 싶은 사람이 있는가? 2. 외모에 대한 지나친 집착에 당신의 인격으로 대항하라!! 예쁜 사람들은 덜매력적인 사람들보다 더 성공하고, 인기도 더 많고, 돈도 더 많이 번다. 하지만 예쁜게 다는 아니다. 감성이나 삶의 기쁨 자기 존중감 같은 내적 가치들을 더 많이 가지고 있으면 있을 수록 당신의 인성은 더욱더 강하게 밖으로 드러나게 된다. 3. 감각 지각을 활성화시켜라!! 식사를 할 때 아주 의식적으로 식사를 즐기고, 비가 오면 얼굴에 떨어지는 비를 느껴보라. 우리 몸 안에서 느끼고 우.. 2023. 1. 18.
친구가 없는 사람들의 특징 27가지 1. 모임에 가면 할 말이 별로 없는 사람이다. 처음 가는 모임에서는 모두 그렇다. 공통 관심사가 없는 사람과도 자연스럽게 이야기할 수 있도록 이야깃거리 몇 가지를 생각해 놓는 습관을 들이는 것이 좋다 2. 나를 소개하는 자리에서 우물쭈물한다. 좋은 인상을 줄 수 있는 기회를 갉아먹고 있다. 나를 소개할 짧고 굵은 말을 생각하되 ‘주부 9단’, ‘초등학생 교육 커뮤니티 운영자’ 등 나의 핵심 콘텐츠를 포함시킨다. 3. 첫 만남에서는 옷차림에만 신경 쓴다. 옷차림보다 중요한 것은 말투와 태도다. 먼저 손을 내밀어 악수를 하고 상대방에게 다가가려는 노력을 다 하라. 많이 웃으려고 애쓰고 나도 웃음을 주기 위해 노력하라. 말투와 태도가 훌륭하다면 당신의 외모는 어느새 상대방의 관심 밖으로 밀려날 것이다. 4... 2023. 1. 13.
빠르게 성공한 CEO들의 10가지 공통점 1. 행동이 빠르다 긴박감과 긴장감은 젊은 CEO의 삶의 중심이라 할 수 있다. 그들은 좋은 생각을 그저 생각하는 데 그치지 않는다. 다른 사람이 먼저 기회를 잡기 전에 행동한다. 만약 마크 주커 버그가 페이스북을 몇 개월 혹은 몇 년에 걸쳐 천천히 개발하기로 했다면, 페이스북이 먼지가 되어 사라질 수도 있었을 것이다. 하지만 재빨리 행동했기에 그 결과로 엄청난 성공을 거둘 수 있었다. 2. 강한 팀을 구축한다 성공한 CEO에게는 자신의 제국에 항상 좋은 팀이 있다. 스티브 잡스가 애플을 설립할 때 그는 혼자가 아니었다. 잡스의 파트너는 그가 이해하지 못하는 일에 대해 통찰력을 주었다. 또 그가 자신이 원하는 방향으로 사업을 이끄는 것에 열렬한 지지자가 되었다. 3. 자신의 성공을 활용한다 성공은 성공을.. 2023. 1. 11.
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